本文最后更新于 2026年6月11日

第一课 内在沟通与寻求进步

重点经文：“我的心哪！你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神；因他笑脸帮助我，我还要称赞他。” (诗42:5)

有人不了解自己里面的忧闷和烦躁。此外，留意经文中最后的地方，就是真神的笑脸会帮助诗人；祂同样会帮助你呢！

以人的思想为中心，最少要另外跟两个部份沟通：一、情绪；二、身体。有没有试过一些饮食，口里面觉得很美味，但之后身体病了呢？跟自己有良好的沟通，包括谨记经验中的教训，就可以及早发觉自己患病的讯号，避免自己病情加剧！

每个人，都需要从神来的智慧，脱离愚昧与悲剧。“贫穷而有智慧的少年人，胜过年老不肯纳谏的愚昧王。” (传4:13)

有甚么东西会阻碍我们领受智慧呢？(只举四例)

一、逃避问题。舍难取易的人都倾向逃避问题；结果，难以寻求到属神的智慧，也容易活在肤浅中。相反，信仰上舍易取难的信徒，往往要向神寻求力量，并有更强大的心理韧性和毅力，以克服困难。真正信耶稣的人，必须脱离肤浅，寻求智慧。

二、富有，就以为自己有智慧，其实不然。“富足人自以为有智慧，但聪明的贫穷人能将他查透 。” (箴28:11) 不要在财富失去时，才惊觉自己缺乏智慧喔！

三、心思污秽或乖僻。至高的神按照人心的状态对待人。“清洁的人，你以清洁待他；乖僻的人，你以弯曲待他。” (撒下22:27) “乖僻” 原文 ’iqqesh，还指 “弯曲 (诗101:4；箴2:15)，邪僻  (箴17:20，11:20)”，尤其扭曲从神来的正直、良善和公义等等，而变成邪恶。因此，在继续了解神的真理之前，你需要从一切不诚实、不正直中改变过来，才能够在此课程中有所获益。

四、错误评价与固执己见。相反，人须要有积极的心态，向有益的意见开放，聆听别人有益的意见，乐意调整自己的心思，寻求进步的动力，并清除一切消极势力，斩草除根。

最后，耶稣能帮助你解决人生的问题；但你要先谦卑，以祂的话为中心，倚靠祂的帮助。“那落在好土里的，就是人听了道，持守在诚实、善良的心里，并且忍耐着结实。” (路8:15)

讨论问题：

1. 你有不明白自己情绪的经验吗？如有，你今后要如何面对呢？

2. 你有惯性逃避问题，固执己见，依靠钱财，不愿开放心思或不求进步的倾向吗？如有，你是否乐意解决以上的问题呢？

3. 你的心思纯洁和正直吗？若不是的话，你想改变吗？

4. 你有困难时，有考虑过请求神的帮助吗？有的话，经验如何？

5. 你乐意听从神的话，并以良善和诚实的心去结出祂的果子吗？